De Fit & Gezond Actieweken (17 tot 30 september)

Heb je in de vakantie veel ongezond gegeten of te weinig gesport?
Wil je graag beginnen met sporten, afvallen of fitter worden?
Vind je het lastig om dit zelf te doen, omdat je niet weet hoe?

Bodyfit Wierden helpt je hier graag bij tijdens de Fit & Gezond Actieweken  – speciaal voor nieuwe leden! Iedereen die zich van 17 tot 30 september inschrijft ontvangt een uitgebreid e-book met een effectief trainings- en voedingsplan, lichaamsmetingen,  fitheidstesten & intensieve 1-op-1 begeleiding. Een kickstart naar een nieuwe, gezonde en fitte levensstijl!

Leer gezond & fit leven
Bodyfit Wierden is een fitnesscentrum én sportschool. Dit betekent dat wij jou alles willen leren over afvallen, fitter worden en meer kracht en spieren opbouwen. Beginnen met sporten is natuurlijk altijd goed, maar wij zijn ervan overtuigd dat je pas écht goede resultaten behaald als je een goed uitgedacht trainings- en voedingsplan volgt. Voor het bereiken van een gezonde en fitte levensstijl zijn geen trucjes of wondermiddeltjes. Wij werken met simpele, bewezen methodes die echt werken op de lange termijn. Iedereen die zich tijdens de Fit & Gezond Actieweken (17 tot 30 september) inschrijft ontvangt extra persoonlijke begeleiding en een handig e-book met veel kennis en hulpmiddelen.

Persoonlijke begeleiding door trainer
– Intake & Fit-test: hoe fit & gezond ben je?
– Meten van gewicht, BMI en lichaamssamenstelling (vetpercentage, spierpercentage)
– Conditionele fietstest: wat is je uithoudingsvermogen?
– Krachttest: hoe sterk zijn je spieren?
– Lichaamsmeting en fit-test na 8 weken
– Uitleg en gebruik van de voedingsapp (zie e-book)
– Uitleg en instructie van het trainingsschema

E-book Bodyfit: ‘Een gezonde start’
– Alle benodigde informatie voor een gezondere levensstijl
– Handige kennis en tips over voeding, training, gedrag & motivatie.
– Voeding: hoe werkt afvallen, wat is een gezond eetpatroon?
– Inclusief voorbeeldmenu’s en gebruik van voedingsapp
– Training: wat is het verschil tussen cardio & krachttraining? Hoe train je effectief?
– Inclusief trainingsschema’s voor het verbeteren van spierkracht & uithoudingsvermogen
– Gedrag/motivatie: wat zijn de valkuilen bij afvallen? Hoe blijf je gemotiveerd?

Sporten bij Bodyfit is altijd inclusief:
– Persoonlijke trainingsschema’s (elke 8 weken evaluatie)
– Gebruik van Virtuagym app (trainingen & voeding bijhouden)
– Gratis koffie, thee en sportdrank
– Gratis gebruik van sauna
– Kinderopvang (maandag-, woensdag- en vrijdagochtend)
– Vrijblijvend sportspreekuur bij Fysio Totaal Tibben (zelfde pand)

Vrijblijvend intakegesprek
Maak nu een afspraak voor een vrijblijvend intakegesprek tussen 17 en 30 september en profiteer van de voordelen van de Fit & Gezond Actieweken. Na een vrijblijvend intakegesprek kun je een keuze maken uit één van onze abonnementen. Tijdens de Fit & Gezond Actieweken gelden geen bijkomende (inschrijf)kosten. Bel: 0546-571690, mail: info@bodyfitwierden.nl of laat je gegevens achter via onderstaand formulier, dan nemen we contact met jou op voor het maken van een afspraak.