FX8 / Small group training

FX8

FX8 is een trainingsmethode waarbij je onder begeleiding van een professionele trainer werkt aan je lichaamsconditie, fitheid en kracht. Tijdens een FX8 training maak je gebruik van je eigen lichaamsgewicht en gevarieerde oefenmaterialen (TRX, kettlebell, slamball etc.). Je traint in een groep van maximaal 8 personen waardoor er veel ruimte voor persoonlijke aandacht is. Bodyfit werkt vanuit de kracht van persoonlijke aandacht! FX8  is het geschikt voor zowel beginners als gevorderde en iedereen kan op zijn eigen niveau meedoen.

Er zijn verschillende niveau binnen de FX8:

  • FX8 basic
  • FX8 circuit
  • FX8 body cross

Een FX8 training duurt 45 minuten en elke training is weer anders. Bodyfit beschikt over een uniek buitenterrein waardoor de FX8 trainingen ook buiten gegeven kunnen worden.

Small group

Een small group bestaat uit maximaal 4 deelnemers. De trainingen worden gegeven door een professionele trainer die door de kleine groep samenstelling jouw goed kan begeleiden. Er is dus veel aandacht voor jou en je gestelde doelen. Daarnaast kun je evt. je eigen groep samenstellen.