Afvallen - Personal Training

  • “Ik wil de zwangerschapskilo’s nu écht een keer kwijtraken.”
  • “Mijn overgewicht is volgens de huisarts schadelijk voor mijn gezondheid, hier wil ik graag wat aan doen!”
  • “Ik blijf maar jojo-en: beginnen met diëten is niet zo moeilijk, langdurig volhouden wel. ”

Herken jij je in bovenstaande uitspraken? Wil je graag afvallen, maar weet je niet hoe? Heb je al heel veel verschillende diëten geprobeerd, maar val je elke keer weer terug in oude gewoontes? Dan helpen wij je graag!

Afvallen is nog steeds dé belangrijkste reden dat mensen beginnen met sporten. Maar het probleem is vaak niet de beweging, maar alles eromheen. Hoeveel je eet, welke producten je eet en welke relatie jij hebt tot voeding zijn de belangrijkste factoren voor het behalen van succes bij gewichtsverlies.

Veel voorkomende problemen bij het afvallen:

  • Veel te extreem diëten, terugvallen en het volledig opgeven
  • Jojo-en diëten (afvallen, aankomen, etc)
  • Te veel ongezonde producten eten
  • Denken dat je alleen maar gezonde producten mag eten
  • Alleen maar cardio doen
  • Met hoge repetities en lage gewichten trainen
  • Niet bezig zijn met bewustwording en gewoontes veranderen

 “De Personal Trainers van Bodyfit zijn experts in jou begeleiden met afvallen, kijken objectief naar jouw persoonlijke problemen en zorgen voor oplossingen die bij jou passen.”

Op basis van jouw persoonlijke voorkeuren stellen we een voedingsplan en een trainingsplan op dat makkelijk te volgen is en dat voor resultaat op de lange termijn zorgt.

Personal Training is dé oplossing voor het bereiken van vetverlies, omdat onze trainers:

  • Jou en jouw voedingspatroon leren kennen
  • Geleidijk aan gezonde gewoontes aanreiken die makkelijk te implementeren zijn
  • Jojo diëten voorkomen door alles tot in de puntjes uit te rekenen
  • Een effectief krachttrainingsschema opstellen
  • Je ook buiten de trainingen om begeleiden met kennis over training en herstel.
  • Een luisterend oor zijn en klaar staan om jouw problemen op te lossen.
  • Altijd snel en kundig antwoord kunnen geven op al jouw vragen
  • Een stok achter de deur zijn en je elke training weer maximaal motiveren!

Beginnen met afvallen? 

Wil je de voordelen van Personal Training en afvallen zelf ervaren? Vraag nu een vrijblijvend intakegesprek of een gratis proeftraining aan via onderstaand formulier. Laat je naam en telefoonnummer achter, dan bellen we je zo snel mogelijk voor een afspraak.