Hersenletsel - Personal Training

Het voelt oneerlijk en het komt altijd onverwachts. Niet-aangeboren-hersenletsel ontstaat door een herseninfarct of een ongeluk en is zowel lichamelijk als geestelijk erg ingrijpend. De beperking die ontstaat is bijna nooit hetzelfde en kan zichtbaar of onzichtbaar zijn. Hoe dan ook probeer je net zoals ieder ander je leven beter te maken, maar om dat helemaal zelf te doen kan soms een onmogelijke taak lijken.

Voor mensen met niet-aangeboren hersenletsel (NAH) is beweging noodzakelijk. Beweging zorgt voor verbetering van hersenfuncties en geeft positieve energie. Bovendien kan beweging de kans op een terugval verkleinen.

Veel voorkomende problemen bij mensen met NAH:

  • Niet weten waar te beginnen met lichamelijke beweging
  • Angstig zijn om iets te doen dat de situatie verslechtert
  • Te veel en te snel trainen of juist niet genoeg inspanning leveren
  • Niet weten wat je kan en welke oefeningen geschikt zin
  • Incorrect bewegen (tijdens de sessie en buiten de sessie om)

Herald Mulders, bewegingsdeskundige NAH en eigenaar van Bodyfit heeft al heel wat jaren ervaring met het geven van Personal Training aan mensen met NAH.

Personal Training is dé oplossing om mensen met NAH weer in beweging te krijgen:

  • Verbetering van motoriek en balans
  • Verbetering van beweeglijkheid van spieren en gewrichten
  • Spierversterking en betere coördinatie
  • Uithoudingsvermogen neemt toe of wordt behouden

Mentale en sociale verbeteringen door beweging:

  • Stemming kan verbeteren
  • Leert omgaan met omgevingsprikkels
  • Leert grenzen kennen en hanteren
  • Appel op gedragsvaardigheden en gedragsregulering: deelnemer leert met nieuwe sociale situaties om te gaan
  • Apathie wordt doorbroken
  • Deelnemer komt uit isolement
  • Eigenwaarde, zelfvertrouwen en vertrouwen in eigen lichamelijk functioneren nemen toe en deelnemer zit beter in zijn vel.

NAH-preventiecentrum

Bodyfit heeft het keurmerk NLActief NAH-preventiecentrum. Dit keurmerk is gegeven aan een selectie van sportscholen door heel Nederland, in samenwerking met de Edwin van de SAR Foundation, Hersenstichting Nederland, Vereniging Sportgeneeskunde en NLActief en staat garant voor: rustige trainingsruimtes, deskundige begeleiding en persoonlijke aandacht.

Bekijk ook eens het artikel dat Tubantia voor ons schreef.

Beginnen met trainen met hersenletsel? 

Wil je de voordelen van Personal Training en trainen met hersenletsel zelf ervaren? Vraag nu een vrijblijvend intakegesprek of een gratis proeftraining aan via onderstaand formulier. Laat je naam en telefoonnummer achter, dan bellen we je zo snel mogelijk voor een afspraak.