Revalidatie - Personal Training

  • “Na mijn blessure kwam ik echt in een zwart gat, omdat ik niet meer kon sporten”.
  • “De fysiotherapie is klaar, maar ik kan nog niet met mijn teamsport beginnen. Wat nu?”
  • “Revalideren maakt mij erg wanhopig. Komt het wel weer helemaal goed?”

Herken jij je in deze uitspraken? Een ongeluk, een heftige sportblessure of ander medisch probleem kan je leven flink overhoop gooien. Het maakt alles een stuk moeilijker, niet alleen lichamelijk maar ook geestelijk. Je weet nog hoe fit je je eerst voelde en wilt daar graag weer naar terug. Maar hoe? Fysiotherapie gaat niet oneindig door, waarschijnlijk weet je zelf niet hoe je het beste verder kan gaan, welke oefeningen je moet doen en wat het meest bevorderend voor de situatie is. Wij helpen je hierbij graag!

Veel voorkomende problemen bij het revalideren:

  • Niet weten welke oefeningen het beste helpen
  • Niet weten hoe de oefeningen het beste uitgevoerd kunnen worden
  • Geen idee hebben wat je lichaam aan kan en hoe zwaar de oefeningen moeten zijn
  • De rustperiodes niet kunnen inschatten
  • Niet weten wat er buiten de training om kan worden gedaan om het proces te versnellen
  • Geen vertrouwen in het proces ondanks dat het soms 2 stappen vooruit en 1 stap terug is

Bewust worden van de manier van training, de intensiteit, de soort oefeningen en rustperiodes is het belangrijkste waar wij je als Personal Trainers mee kunnen helpen.

De Personal Trainers van Bodyfit zijn experts in het begeleiden van jouw revalidatie-proces, stellen een op maat gemaakt, persoonlijk en effectief schema op en zijn er om jou te motiveren en coachen tijdens én na de trainingen.

Personal Training is dé oplossing tijdens het revalideren, omdat onze trainers:

  • Zien waar de problemen zitten en welke oefeningen daar het beste bij passen
  • Contacten onderhouden met medische professionals voor een optimaal behandelplan
  • De correcte manier van trainen en trainingstechnieken aanleren
  • Jouw bewust maken van het totale proces en jou hierin coachen
  • Kijken naar de complete situatie en een concreet plan opstellen
  • Komen met oefeningen die ook thuis te doen zijn, zodat het herstel sneller gaat
  • Je ook buiten de trainingen om begeleiden met kennis over voeding en herstel.
  • Een luisterend oor zijn en klaar staan om jouw problemen op te lossen.
  • Altijd snel en kundig antwoord kunnen geven op al jouw vragen
  • Een stok achter de deur zijn en je elke training weer maximaal motiveren!

Beginnen met revalideren? 

Wil je de voordelen van Personal Training en revalidatie zelf ervaren? Vraag nu een vrijblijvend intakegesprek of een gratis proeftraining aan via onderstaand formulier. Laat je naam en telefoonnummer achter, dan bellen we je zo snel mogelijk voor een afspraak.