Uithoudingsvermogen verbeteren - Personal Training

  • “Ik zie er tegenop om even snel de trap op en neer te rennen of een sprintje te trekken naar de auto omdat ik iets ben vergeten.”
  • “Ik raak al buiten adem van een stuk lopen met zware boodschappentassen.”
  • “Vroeger ging dit een allemaal een stuk makkelijker.”

Herken jij je in bovenstaande uitspraken? Is jouw conditie (of uithoudingsvermogen) niet meer dat wat het is geweest en echt toe aan verbetering? Wil je meer energie in het dagelijks leven? Of ben je je aan het voorbereiden op een (hardloop)wedstrijd en weet je niet wat de beste aanpak is? Dan helpen wij je graag!

Conditie is een algemeen begrip. Hoe zorg je nou het beste voor het verbeteren van je conditie? Moet je hiervoor per se gaan hardlopen of zijn er ook een andere vormen van training die beter zijn? Veel mensen die hun uithoudingsvermogen willen verbeteren worstelen met deze vragen.

Veel voorkomende problemen bij het verbeteren van het uithoudingsvermogen:

  • Geen motivatie vinden om te trainen
  • Niet weten welke vorm van training het beste werkt
  • De intensiteit niet goed kunnen inschatten
  • De benodigde trainingsduur verkeerd inschatten
  • Alleen maar focussen op cardio-training
  • Geen kennis van andere verbeterpunten (voeding en herstel)
  • Teveel of juist te weinig trainen

De Personal Trainers van Bodyfit zijn experts in het verbeteren van het uithoudingsvermogen, stellen een op maat gemaakt, persoonlijk en effectief schema op en zijn er om jou te motiveren en coachen tijdens én na de trainingen.

Personal Training is dé oplossing voor het verbeteren van je uithoudingsvermogen, omdat onze trainers:

  • De juiste vorm van training kiezen bij jouw persoonlijke situatie
  • De intensiteit van elke training correct inschatten
  • Hierdoor de kans op blessures zo veel mogelijk uitsluiten
  • Trainingsvormen tot in de puntjes uitleggen en bij jou toepassen
  • Je ook buiten de trainingen om begeleiden met kennis over voeding en herstel.
  • Een luisterend oor zijn en klaar staan om jouw problemen op te lossen.
  • Altijd snel en kundig antwoord kunnen geven op al jouw vragen

Een stok achter de deur zijn en je elke training weer maximaal motiveren!

Beginnen met uithoudingsvermogen verbeteren? 

Wil je de voordelen van Personal Training en het verbeteren van je uithoudingsvermogen zelf ervaren? Vraag nu een vrijblijvend intakegesprek of een gratis proeftraining aan via onderstaand formulier. Laat je naam en telefoonnummer achter, dan bellen we je zo snel mogelijk voor een afspraak.